{"id":3524,"date":"2025-01-21T18:23:11","date_gmt":"2025-01-21T17:23:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2025\/01\/21\/colageno\/"},"modified":"2025-01-21T18:23:11","modified_gmt":"2025-01-21T17:23:11","slug":"colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/colageno\/","title":{"rendered":"COL\u00c1GENO"},"content":{"rendered":"

A diario leemos notas donde se habla de <\/span>la importancia que tiene el <\/b>col\u00e1geno<\/b> en el cuerpo<\/b> \u2013la gran mayor\u00eda de las personas solo lo tenemos asociado a su v\u00ednculo con la firmeza y <\/span>elasticidad de la piel<\/span>\u2013 y las funciones que cumple en el organismo. Es m\u00e1s, tambi\u00e9n se habla y mucho de su suplementaci\u00f3n. <\/span>\u00bfQu\u00e9 es el col\u00e1geno?<\/span> Seg\u00fan explica la Dra. Cristina Pascutto, Expresidente de la Sociedad Argentina de Dermatolog\u00eda,<\/span> el col\u00e1geno es una prote\u00edna fibrosa que brinda soporte a varias estructuras del cuerpo como la piel, el cart\u00edlago y los huesos<\/b>. <\/span>Funciona como un componente estructural<\/b> que ayuda a regular el crecimiento, la adhesi\u00f3n y la migraci\u00f3n celular. Sin duda, una <\/span>prote\u00edna estructural<\/span> muy importante. \u201c<\/span>Es m\u00e1s, se trata de una prote\u00edna naturalmente abundante en todos los animales y <\/span><\/i>existen 28 tipos diferentes de col\u00e1geno que representan aproximadamente el 30% de las prote\u00ednas totales del cuerpo<\/i><\/b>\u201d, argumenta la especialista.<\/span><\/p>\n

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DIFERENTES TIPOS DE COL\u00c1GENO<\/b><\/p>\n

\u00bfPara qu\u00e9 sirve el col\u00e1geno?<\/span> \u00bfCu\u00e1les son los beneficios del col\u00e1geno?<\/span> Sus funciones son muy variadas y dependen de cada tipo<\/b>. Pascutto detalla los 5 principales y sus beneficios:<\/span><\/p>\n

Col\u00e1geno tipo I.<\/b> Es <\/span>el tipo m\u00e1s abundante<\/b> y <\/span>brinda<\/b> soporte a la mayor\u00eda de los tejidos del cuerpo<\/b>, como la piel y los m\u00fasculos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Col\u00e1geno tipo II<\/b>. Es responsable del <\/span>mantenimiento y la reparaci\u00f3n del cart\u00edlago<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Col\u00e1geno tipo III.<\/b> Es el elemento principal de los <\/span>selladores de tejidos y las fibras reticulares<\/b> que se encuentran com\u00fanmente en los vasos sangu\u00edneos y los m\u00fasculos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Col\u00e1geno tipo IV.<\/b> Es un elemento clave en la <\/span>membrana basal<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Col\u00e1geno tipo V<\/b>. Es el <\/span>principal col\u00e1geno en las soluciones corneales<\/b> y se encuentra en la placenta y en el pelo.<\/span><\/p>\n

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P\u00c9RDIDA DE COL\u00c1GENO Y SUPLEMENTACI\u00d3N<\/b><\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 edad se empieza a perder col\u00e1geno? \u00bfCu\u00e1les son las consecuencias para la salud de la falta de col\u00e1geno? Como explica Pascutto, <\/span>el envejecimiento est\u00e1 estrechamente relacionado con la degradaci\u00f3n del col\u00e1geno, lo que afecta la estructura y la fuerza de los m\u00fasculos, las articulaciones, los huesos y la piel<\/b>.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Por otra parte, el <\/span>envejecimiento cut\u00e1neo es un proceso natural donde<\/b> la disminuci\u00f3n del col\u00e1geno juega un rol particular<\/b>. Este <\/span>disminuye en la piel madura y da como resultado un colapso con p\u00e9rdida de la fuerza y <\/b>\u200b\u200b<\/b>estabilidad<\/b>. \u201c<\/span>Factores como la luz solar, el tabaquismo, la contaminaci\u00f3n ambiental, el abuso de alcohol y la deficiencia de nutrientes pueden acelerar este proceso. Y el resultado es la <\/span><\/i>aparici\u00f3n de arrugas, flacidez, laxitud, sequedad y una piel con apariencia opaca<\/i><\/b>\u201d\u00a0<\/span><\/i>detalla<\/span>.<\/span><\/i><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si necesito tomar col\u00e1geno?<\/span> Si bien, <\/span>los <\/b>suplementos<\/b> de col\u00e1geno se han vuelto populares en los \u00faltimos a\u00f1os es siempre el m\u00e9dico quien deber\u00e1 indicarlos<\/b>. La mayor\u00eda que hoy se comercializan est\u00e1n <\/span>hidrolizados<\/span>. Esto quiere decir que el col\u00e1geno se ha descompuesto, facilitando as\u00ed su absorci\u00f3n. Seg\u00fan explica Pascutto, <\/span>los suplementos que contienen col\u00e1geno pueden actuar restaurando la vitalidad y la juventud de la piel, ayudando a combatir el envejecimiento<\/b>. En particular, <\/span>los suplementos de col\u00e1geno enriquecidos con amino\u00e1cidos esenciales como la prolina y la glicina, junto con el col\u00e1geno de pescado marino, se han vuelto populares por su seguridad y eficacia para mitigar el proceso<\/b>, pero como dijimos m\u00e1s arriba, ser\u00e1 el m\u00e9dico \u2013 luego de la evaluaci\u00f3n cl\u00ednica\u2013 quien indicar\u00e1 el m\u00e1s conveniente para cada persona. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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