{"id":3049,"date":"2023-07-13T18:54:28","date_gmt":"2023-07-13T16:54:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2023\/07\/13\/por-que-roncamos\/"},"modified":"2023-07-13T18:54:28","modified_gmt":"2023-07-13T16:54:28","slug":"por-que-roncamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/por-que-roncamos\/","title":{"rendered":"\u00bfPOR QU\u00c9 RONCAMOS?"},"content":{"rendered":"

Roncar es algo frecuente que afecta a varias personas<\/b>: qui\u00e9nes lo padecen y aquellos convivientes que descansan con la persona que ronca. \u00bfA qu\u00e9 se deben los ronquidos? \u00bfHay soluci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 son? Seg\u00fan explica Diego Mart\u00edn Folgueira otorrinolaring\u00f3logo del Hospital Alem\u00e1n (HA), <\/span>el ronquido es un ruido nocturno que se da por relajaci\u00f3n y vibraci\u00f3n de las estructuras nasales, orales y far\u00edngeas, que generan es una obstrucci\u00f3n parcial de la v\u00eda respiratoria alta<\/b>. En esa obstrucci\u00f3n, <\/span>el paso de aire genera un ruido anormal vinculado a una relajaci\u00f3n muscular<\/b> que se produce tambi\u00e9n durante el sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n

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CU\u00c1LES SON LAS CAUSAS DEL RONQUIDO<\/b>
\n<\/span>Como toda situaci\u00f3n an\u00f3mala el ronquido tiene un factor que lo produce. <\/span>Como explica Folgueira en el 80% de los pacientes las causas, en general, son tres:\u00a0<\/b><\/p>\n

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  1. La <\/span>insuficiencia ventilatoria nasal<\/b><\/li>\n
  2. La <\/span>hipertrofia amigdalina<\/b>\u00a0<\/span><\/li>\n
  3. El sobrepeso, sobre todo. Es la causa esencial<\/b>.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Y agrega que <\/span>hay aproximadamente un 20% de pacientes, <\/b>denominados roncadores esenciales,<\/span> a los cuales el ronquido<\/span> se lo vincula con cuestiones anat\u00f3micas, <\/b>muchas veces heredadas<\/span>, y a c\u00f3mo est\u00e1 conformada la v\u00eda a\u00e9rea<\/b>.<\/span><\/p>\n

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    CONSECUENCIAS DEL RONQUIDO EN EL SUE\u00d1O<\/b><\/p>\n

    En cuanto a su implicancia en el descanso el especialista aclara que <\/span>el ronquido \u2013en principio- no genera ning\u00fan trastorno en el sue\u00f1o espec\u00edficamente; lo que s\u00ed genera un trastorno en el sue\u00f1o y sobre todo en el descanso son las apneas de sue\u00f1o.<\/b>\u00a0 \u00bfQu\u00e9 son? \u201c<\/span>Las apneas de sue\u00f1o son cuadros obstructivos de la v\u00eda a\u00e9rea en donde el ronquido se corta y cesa, generando un momento de falta de ingreso de aire <\/i><\/b>y, por ende,<\/span><\/i> una disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n de ox\u00edgeno que va generando despertares permanentes <\/i><\/b>durante el sue\u00f1o. Esto <\/span><\/i>trae aparejado un mal descanso<\/i><\/b>, ya que <\/span><\/i>nunca se llega a tener un sue\u00f1o del todo reparador<\/i><\/b>\u201d, explica. A su vez el especialista agrega que adem\u00e1s hay otros trastornos que tambi\u00e9n van acompa\u00f1ados a las apneas de sue\u00f1o como las <\/span>dificultades en la concentraci\u00f3n<\/b>, <\/span>cansancio<\/b> y <\/span>somnolencia diurna<\/b>, <\/span>problemas de memoria, dolores de cabeza, irritabilidad, despertares bruscos<\/b>, hasta problemas sexuales. Y suma un dato importante: teniendo en cuenta la cantidad de apneas, estas pueden separarse en <\/span>apneas leves, moderadas o severas<\/b>.<\/span><\/p>\n

    \n

    CONSULTA Y TRATAMIENTO<\/b><\/p>\n

    \u00bfEs preciso consultar al m\u00e9dico? \u00bfEn qu\u00e9 momento? \u201c<\/span>Al m\u00e9dico hay que consultarlo ni bien hay sospechas de apneas <\/i><\/b>como para poder, en principio, diferenciar si se trata de un cuadro leve de ronquidos sin ninguna otra sintomatolog\u00eda, o bien si el ronquido viene acompa\u00f1ado de apneas y de qu\u00e9 grado (leves, moderadas o severas). De acuerdo con el grado es la sintomatolog\u00eda que se puede llegar a presentar<\/span><\/i>\u201d, explica y <\/span>agrega que, de todos modos, cualquier paciente que ronque puede consultar al m\u00e9dico genere o no genere s\u00edntomas<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Con respecto al <\/span>tratamiento no hay uno solo, sino que este va a depender de la causa que lo genere<\/b>. Si se trata de sobrepeso, el paciente va a tener que bajar de peso. Si es un cuadro obstructivo nasal habr\u00e1 que ver por qu\u00e9 respira mal y cu\u00e1l es la causa. En el caso que sea una cuesti\u00f3n de am\u00edgdalas grandes, se pueden cambiar h\u00e1bitos alimentarios, h\u00e1bitos de dormir o las medicaciones. \u201c<\/span>Y si no encontramos ninguna otra causa que lo genere y no podemos corregir ninguna causa, muchas veces, se puede usar una presi\u00f3n positiva nocturna o dispositivos bucales nocturnos, que lo que hacen es permeabilizar la v\u00eda a\u00e9rea y, de esta manera, evitar el ruido molesto y sobre todo las apneas\u201d, <\/span><\/i>detalla el especialista.<\/span><\/p>\n

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    \u00a1PARA TENER EN CUENTA!<\/b><\/p>\n

    Adem\u00e1s de las causas ya mencionadas como promotoras de los ronquidos (sobrepeso, insuficiencia ventilatoria nasal, la hipertrofia de las am\u00edgdalas), hay otros factores que pueden tener incidencia. \u00bfCu\u00e1les? <\/span>Una mala posici\u00f3n en el descanso<\/b>, <\/span>una cena demasiado op\u00edpara<\/b> y las <\/span>personas medicadas con sedantes, ansiol\u00edticos y relajantes musculares<\/b> ya que tienden a roncar y sobre todo a hacer m\u00e1s apneas. \u201c<\/span>Por eso, se recomienda a las personas que hacen apneas que no tomen ansiol\u00edticos, calmantes o relajantes musculares porque las aumenta mucho<\/span><\/i>\u201d, concluye.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Roncar es algo frecuente que afecta a varias personas: qui\u00e9nes lo padecen y aquellos convivientes que descansan con la persona que ronca. \u00bfA qu\u00e9 se deben los ronquidos? \u00bfHay soluci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 son? Seg\u00fan explica Diego Mart\u00edn Folgueira otorrinolaring\u00f3logo del Hospital Alem\u00e1n (HA), el ronquido es un ruido nocturno que se da por relajaci\u00f3n y vibraci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3050,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-3049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calidad-de-vida"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3049\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}