{"id":2880,"date":"2023-01-09T12:58:31","date_gmt":"2023-01-09T11:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2023\/01\/09\/el-poder-del-ahora\/"},"modified":"2023-01-09T12:58:31","modified_gmt":"2023-01-09T11:58:31","slug":"el-poder-del-ahora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/el-poder-del-ahora\/","title":{"rendered":"EL PODER DEL AHORA"},"content":{"rendered":"

El \u201cAHORA\u201d nos conecta indefectiblemente con la cuesti\u00f3n del tiempo y podemos pensar ese tiempo de diversas maneras: el tiempo del reloj, el cronol\u00f3gico, el tiempo vital, el tiempo personal o el del trabajo, el tiempo libre\u2026 \u00bfQu\u00e9 importancia tiene el momento presente, el ahora? Pareciera que muchas veces estamos pensando en el futuro, en lo que vendr\u00e1. Seg\u00fan explica la licenciada Mercedes Austral (MN 67855) de la instituci\u00f3n Fernando Ulloa, el \u201cmomento presente\u201d nos lleva a cierta idea del tiempo en relaci\u00f3n con la brevedad, como aquello que es en un ya mismo y que tiene poca duraci\u00f3n<\/strong>. Esto puede darnos la sensaci\u00f3n de que se escurre entre los dedos el momento y eso, a veces, nos desespera<\/strong> (por ejemplo, cuando tenemos que preparar un examen, que parece que nunca el tiempo es suficiente) y en otras ocasiones nos alivia<\/strong> (tal vez, cuando nos tenemos que dar una inyecci\u00f3n y queremos que pase r\u00e1pido).<\/p>\n

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TIEMPO PRESENTE<\/strong><\/p>\n

C\u00f3mo explica la especialista, podemos encontrar un aspecto interesante para pensar el tiempo. \u00bfPor qu\u00e9 a veces pasa tan r\u00e1pido y a veces avanza tan lento que se nos hace \u201ceterno\u201d? Algo del tiempo es singular y subjetivo. Es c\u00f3mo estamos viviendo ese tiempo que transcurre<\/strong>. \u201cEl tiempo presente es ese tiempo que existe (estar presente es, de alguna manera, existir) y es interesante registrar que est\u00e1 all\u00ed, pasando y que nos da la oportunidad de intentar elegir, decidir qu\u00e9 hacer con \u00e9l, c\u00f3mo queremos vivirlo<\/em><\/strong>\u201d, argumenta.<\/p>\n

Por otro lado, es dif\u00edcil pensar que hay presente sin historia<\/strong>. La historia de cada uno es aquello que nos constituye, con sus marcas, sus avatares, sus miserias y delicias. Cada uno, con su historia, va haciendo lo mejor que puede, avanzando en el tiempo con sus recursos y sus herramientas disponibles. \u201cEstamos muchas veces preocupados por lo que vendr\u00e1 y en alg\u00fan lugar eso da cuenta de que estamos conectados con el mundo, con lo que pasa, con la realidad. La cuesti\u00f3n es cuando esa anticipaci\u00f3n se precipita (nos precipita) y no nos permite conectar con lo que nos pasa en este tiempo, en el ahora<\/strong>. Muchas veces no atender el presente nos impone condiciones creadas por nosotros mismos para el futuro. Por ejemplo, cuando tomamos malas decisiones o no tenemos en cuenta las consecuencias de algo en particular<\/em>\u201d, explica.<\/p>\n

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C\u00d3MO APROVECHAR EL MOMENTO PRESENTE<\/strong><\/p>\n

Primero debemos tener en claro que \u2018El AHORA\u2019<\/strong> a veces nos plantea cierto mandato del estilo \u2018disfrut\u00e1 el MOMENTO\u2019, \u2018conect\u00e1 con el ahora\u2019, \u2018ahora o nunca\u2019. Y estos mandatos pueden transformarse en una encerrona que tambi\u00e9n nos genere ansiedad, frustraci\u00f3n y sobre exigencia<\/strong>. Por eso, la especialista sugiere pensar el tiempo como una continuidad, donde lo que no pudimos hacer hoy, tal vez podamos hacerlo ma\u00f1ana<\/strong> y que pocas cosas se dan en un \u2018ahora o nunca\u2019. Eso nos va a ayudar a generar alivio y perspectiva. El tiempo, de alguna manera, es una continuidad que nos da continuidad.<\/p>\n

Entonces, aprovechar el ahora o el momento tal vez se trate de algo m\u00e1s vinculado a escucharse a uno mismo, conectar con lo que nos pasa y deshacernos de los imperativos y mandatos<\/strong> que nos exigen ser felices ya mismo, ser productivos a toda hora, estar siempre listos para lo que nos pasa y vivir con despreocupaci\u00f3n aquellas cuestiones que s\u00ed nos importan y a las que queremos darle atenci\u00f3n. \u201cEscucharse a un mismo tambi\u00e9n puede ser no sufrir por anticipado por cosas que a\u00fan no est\u00e1n sucediendo<\/em><\/strong>, no tomar por cierto aquello que a\u00fan no es. En t\u00e9rminos m\u00e1s generales, tal vez tenga que ver con tenerse en cuenta y no soltarse la mano ni en el ahora, ni en el ma\u00f1ana<\/em>\u201d, argumenta enf\u00e1tica Austral.<\/p>\n

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NUESTRA MIRADA<\/strong><\/p>\n

La importancia de cada tiempo es la que cada uno le imprima a su devenir. A veces es hermoso y necesario proyectar, pensar en el futuro y prepararse para llegar de la mejor manera a eso que vendr\u00e1. Tambi\u00e9n, hay cosas que no podremos resolver ya mismo y, preocuparnos excesivamente por eso puede hacernos sufrir por anticipado.<\/p>\n

\u201cEl ahora podr\u00e1 ser una encerrona o una oportunidad y eso depender\u00e1 de nosotros<\/strong>. Si estamos conectados con lo que nos pasa y con nuestro deseo, el tiempo presente se convierte en oportunidad<\/strong>. Oportunidad de hacer algo que nos gusta, que nos hace bien y de pedir ayuda si algo anda mal y pensar soluciones con otros. Oportunidad de encontrarnos con nosotros mismos e ir viendo qu\u00e9 hacer con todo lo que nos pasa. Como dice una canci\u00f3n muy hermosa de John Lennon\u2026 \u2018la vida, es eso que nos pasa, mientras hacemos otros planes\u2019<\/em>\u201d, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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