{"id":2825,"date":"2022-12-15T20:42:52","date_gmt":"2022-12-15T19:42:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2022\/12\/15\/fiestas-y-encuentro\/"},"modified":"2022-12-15T20:42:52","modified_gmt":"2022-12-15T19:42:52","slug":"fiestas-y-encuentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/fiestas-y-encuentro\/","title":{"rendered":"FIESTAS Y \u00bfENCUENTRO?"},"content":{"rendered":"

Los festejos de Navidad y A\u00f1o Nuevo, en general, re\u00fanen a las familias. Aquellos que est\u00e1n m\u00e1s lejos, se acercan, hay encuentro y reuni\u00f3n<\/strong>. Est\u00e1, por ejemplo, la casa del abuelo donde todos los a\u00f1os nos reunimos y no debemos faltar, porque quiz\u00e1s sea el \u00faltimo festejo todos juntos. O la casa del t\u00edo que siempre prepara todo tan lindo y le pone tanto esfuerzo. Pero a veces, esos rituales o reuniones no son los que nos dan disfrute. En ocasiones, las tradiciones o mandatos nos llevan a vivir las fiestas como quieren los otros y no bajo nuestro deseo.<\/strong> \u00bfC\u00f3mo encontrar el equilibrio? \u00bfQu\u00e9 peso tiene el encuentro para nuestra cultura? Como explica la licencianda Florencia Casco (M.N.: 68581 \u2013 M.P.: 63151) psic\u00f3loga de la instituci\u00f3n Fernando Ulloa, en la Argentina tenemos una gran diversidad cultural, diferentes creencias, costumbres, modos de pensar y habitar. Sin embargo, de manera general, podr\u00edamos decir que el disfrute por los festejos y los encuentros nos caracteriza<\/strong>.<\/p>\n

El sentido de la Navidad y del A\u00f1o Nuevo es tan singular como cada sujeto. Hay quienes lo viven desde sus creencias religiosas, desde su deseo de encuentro con seres queridos, etc. Y a pesar del avance de la sociedad y la deconstrucci\u00f3n de estas fechas, cada vez se observa m\u00e1s los mandatos culturales instalados inconscientemente entorno al festejo de las fiestas<\/strong>, que en muchas ocasiones siguen vigentes y se tornan angustiantes<\/strong>.<\/p>\n

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UN MAR DE EST\u00cdMULOS Y PRESIONES<\/strong><\/p>\n

Estas fechas condensan demasiados est\u00edmulos inund\u00e1ndonos de presiones que repercuten en mucha gente y no siempre de la mejor manera. En ocasiones se vive como una \u00e9poca de malestar<\/strong>. Entre esos mandatos podemos pensar en el \u201cdeber sentirse felices\u201d, la obligaci\u00f3n al disfrute, el ideal de la familia incondicional, tener que gastar dinero en regalos o la necesidad de hacer balances de fin de a\u00f1o<\/strong>, entre otros. Y como explica la especialista, todo esto genera sentimientos de tristeza y frustraci\u00f3n cuando no pueden cumplirse: nos sentimos mal, creemos que no alcanzamos metas proyectadas, padecemos v\u00ednculos no sanos con nuestro entorno familiar, nos encontramos atravesando duelos, etc.<\/p>\n

A eso hay que sumarle que \u2018el deber estar con\u2019 en este tiempo resulta doloroso para quienes no tienen v\u00ednculos amorosos y sanos con su familia o para quienes por alg\u00fan motivo no tienen relaci\u00f3n con ellos.<\/strong>\u00a0 \u201cEl sentimiento de soledad puede profundizarse en estos tiempos, as\u00ed como la comparaci\u00f3n con aquellos otros que si cumplen con los ideales que tenemos introyectados. Adem\u00e1s, el tener que dividirse en muchas partes (\u2018el 24 con mi mam\u00e1\u2019, \u2018el 25 con mi pap\u00e1\u2026\u2019), pero no por querer disfrutar de muchos espacios aparentemente atractivos, sino por no faltar en ninguno ya que podr\u00eda traernos repercusiones negativas. Por cumplir con todo esto, las personas se obligan a pasar las fiestas con sus familias, padeciendo estos encuentros. Las emociones se encuentran a flor de piel y la culpa por \u2018no poder disfrutar como se debe\u2019 aumenta el malestar<\/strong>\u201d<\/em>, detalla la especialista.<\/p>\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo hacer para disfrutar de estos encuentros o poder libremente elegir no festejarlos? <\/strong>\u00bfEn funci\u00f3n de qu\u00e9 sostener encuentros que no nos generan ning\u00fan tipo de disfrute, sino todo lo contrario? \u00bfQu\u00e9 es lo que est\u00e1 por debajo haci\u00e9ndonos asumir, sin cuestionar, que debemos responder a las l\u00f3gicas familiares? Empezando a responder estas preguntas, podremos ir encontrando el camino a seguir.<\/p>\n

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EL PROPIO DISFRUTE<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan Casco, un buen ejercicio para empezar a disfrutar de esta \u00e9poca \u2018festiva\u2019 ser\u00eda darle lugar a aquellas emociones que nos aparecen, que son v\u00e1lidas<\/strong>. Poder aceptarlas es un primer paso. Tambi\u00e9n cuestionarnos cu\u00e1nto nos cuesta emocional y ps\u00edquicamente sostener estos mandatos<\/strong>, obligarnos a estar en encuentros o espacios que nos incomodan, que nos duelen, que nos hacen sentir mal. \u201cEs importante escucharnos y priorizar nuestra salud mental aun con el costo de no compartir momentos con ciertos otros, mir\u00e1ndonos a nosotros con empat\u00eda y respeto por lo que nos acontece<\/em><\/strong>. Esto puede ser un gran paso para poder elegir activamente qu\u00e9 queremos hacer<\/strong>, con qui\u00e9n, d\u00f3nde<\/strong>, etc. en lugar de acomodarnos a demandas ajenas<\/strong><\/em>\u201d, argumenta Casco.<\/p>\n

Sin duda, para poder disfrutar de estos momentos entonces, debemos priorizarnos e intentar decidir libremente qu\u00e9 queremos hacer:<\/strong> \u00bfqueremos estar con nuestra familia?, \u00bfcon quienes s\u00ed y con quienes no?, \u00bfqueremos pasarla con amigos?, \u00bfqueremos irnos de viaje?, \u00bfqueremos quedarnos en casa solos mirando una pel\u00edcula? \u00a1Todo es v\u00e1lido!<\/strong><\/p>\n

\u201cQue los encuentros no sean fuentes de angustia, ni inseguridades y podamos elegir c\u00f3mo y con qui\u00e9n relacionarnos en esta \u00e9poca. Poner nuestro deseo en el eje principal<\/strong>. Resignificar estos eventos pensando en nosotros, desterrando presiones y evitando situaciones, comentarios o frases que nos duelan. Preguntarnos c\u00f3mo queremos transitar esta \u00e9poca desde el deseo y no desde las exigencias familiares, sociales, comerciales y hegem\u00f3nicas<\/em>\u201d, concluye la especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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