{"id":2725,"date":"2022-08-09T15:25:16","date_gmt":"2022-08-09T13:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2022\/08\/09\/jugamos\/"},"modified":"2025-11-17T21:51:14","modified_gmt":"2025-11-17T20:51:14","slug":"jugamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/jugamos\/","title":{"rendered":"\u00bfJUGAMOS?"},"content":{"rendered":"

Siempre decimos que al cerebro hay que entrenarlo como lo hacemos con cualquier otro m\u00fasculo. Es la \u00fanica forma de mantenerlo activo. Hoy vamos a enfocarnos en dos aspectos claves de nuestra mente: la memoria y la atenci\u00f3n. La gente de INECO prepar\u00f3, en exclusiva para Experta, juegos y ejercicios para trabajar estos dos aspectos<\/strong>.<\/p>\n

MEMORIA<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan explican desde INECO, la memoria es la capacidad que tenemos de almacenar informaci\u00f3n y evocarla en el momento en el que la necesitamos<\/strong>. Para empezar, se necesita aprender y una vez almacenada la informaci\u00f3n aprendida nuestra consciencia la traer\u00e1 cuando sea conveniente. Existen distintos tipos de memoria y distintas instancias<\/strong> seg\u00fan lo que se quiera aprender. Hay memorias a corto plazo y a largo plazo, memorias epis\u00f3dicas, sem\u00e1nticas o procedurales.<\/strong><\/p>\n

Para ejercitarla la gente de INECO nos propone estos dos ejercicios:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

    \n
  1. Observar por un momento las figuras de arriba y luego dibujarlas en una hoja. Esconder la hoja con los dibujos y en una hoja nueva escribir:<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    • 5 palabras que no contengan la letra A<\/li>\n
    • 5 palabras de 5 letras<\/li>\n
    • 5 palabras que tengan 2 vocales o m\u00e1s<\/li>\n
    • 5 nombres de mujer que no contengan letra E<\/li>\n
    • 5 pa\u00edses que comiencen con la letra M<\/li>\n
    • 5 frutas y verduras<\/li>\n
    • 5 nombres de flores<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      1. Luego, volver a dibujar las formas del principio a ver cu\u00e1les recordamos.<\/li>\n<\/ol>\n

        ATENCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

        \u201cLa atenci\u00f3n es una funci\u00f3n compleja que se utiliza para la obtenci\u00f3n y mantenimiento de los estados de alerta<\/strong>, la orientaci\u00f3n hacia est\u00edmulos, la selecci\u00f3n de est\u00edmulos y eventos y la regulaci\u00f3n y direcci\u00f3n del pensamiento. Asimismo, es un sistema cognitivo que se encarga de seleccionar entre los est\u00edmulos del medio<\/strong>, aquellos prioritarios para su procesamiento. Gracias a la atenci\u00f3n los dem\u00e1s procesos cognitivos pueden funcionar con mayor normalidad<\/strong> y por ello se lo considera como un proceso cognitivo muy importante<\/em>\u201d, explican desde INECO y nos invitan a ejercitarla de la siguiente manera:<\/p>\n

          \n
        1. Encontrar las 3 letras N<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          \"\"<\/p>\n

            \n
          1. Completar los casilleros en blanco seg\u00fan el n\u00famero o letra correspondiente:<\/li>\n<\/ol>\n

            \"\"<\/p>\n

            \u00bfPOR QU\u00c9 ES IMPORTANTE EJERCITAR LA MEMORIA Y LA ATENCI\u00d3N?<\/strong><\/p>\n

            Desde INECO explican que, en el caso de la memoria<\/strong>, es muy importante mantenerla entrenada y activa ya que la necesitamos para hacer nuestras actividades diarias<\/strong>, para trabajar mejor o simplemente para compartir recuerdos con seres queridos. \u201cEn el caso de la atenci\u00f3n es importante ejercitarla, ya que <\/em>las fallas en la atenci\u00f3n provocan un\u00a0<\/em><\/strong>alto impacto en el funcionamiento diario<\/em><\/strong>, afectando tambi\u00e9n el adecuado desempe\u00f1o de otros dominios cognitivos, como la memoria. Es decir, que <\/em>ambas se retroalimentan y una necesita de la otra para funcionar<\/em><\/strong>\u201d, concluyen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Siempre decimos que al cerebro hay que entrenarlo como lo hacemos con cualquier otro m\u00fasculo. Es la \u00fanica forma de mantenerlo activo. Hoy vamos a enfocarnos en dos aspectos claves de nuestra mente: la memoria y la atenci\u00f3n. La gente de INECO prepar\u00f3, en exclusiva para Experta, juegos y ejercicios para trabajar estos dos aspectos. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-2725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calidad-de-vida"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2725"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2726,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2725\/revisions\/2726"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}