{"id":2617,"date":"2022-04-11T19:26:12","date_gmt":"2022-04-11T17:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2022\/04\/11\/dia-mundial-de-la-salud\/"},"modified":"2022-04-11T19:26:12","modified_gmt":"2022-04-11T17:26:12","slug":"dia-mundial-de-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/dia-mundial-de-la-salud\/","title":{"rendered":"D\u00cdA MUNDIAL DE LA SALUD"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El concepto de salud siempre se entendi\u00f3 como la ausencia de enfermedad. Pero hoy se sabe que la <\/span><b>salud va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la no presencia de una patolog\u00eda. Salud es bienestar, es energ\u00eda y es la perfecta armon\u00eda de cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Salud es <\/span><b>tambi\u00e9n prevenci\u00f3n y una construcci\u00f3n de h\u00e1bitos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que nos lleven en el camino de bienestar: actividad f\u00edsica, descanso, alimentaci\u00f3n adecuada, meditaci\u00f3n, etc.<\/span><\/p>\n<hr style=\"border: solid #c4c4c4 1px;\" \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es adem\u00e1s la construcci\u00f3n de v\u00ednculos sanos, evitar los conflictos por los conflictos, minimizar la exposici\u00f3n al estr\u00e9s<\/span><b>. Salud es un 360\u00b0 de acciones y elecciones que nos llevan a conseguir nuestros objetivos.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Y, por \u00faltimo, pero no menor, <\/span><b>salud es tambi\u00e9n conciencia con el planeta y nuestra relaci\u00f3n con \u00e9l<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Entender como nuestras acciones tienen impacto en el planeta y, por consiguiente, en nosotros.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por eso, <\/span><b>la <\/b><b>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/b><b> (OMS) eligi\u00f3 para este 2022 poner en foco la relaci\u00f3n de nuestro estado saludable con el planeta que habitamos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Bajo el lema \u201c<\/span><b>Nuestro planeta, nuestra salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, la OMS busca dirigir la atenci\u00f3n mundial a la interconexi\u00f3n entre el planeta y la salud. La Campa\u00f1a y la acci\u00f3n que se presenta <\/span><b>el 7 de abril, en consonancia con <\/b><b>el D\u00eda Mundial de la Salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es una invitaci\u00f3n a las personas, las comunidades, los gobiernos y las organizaciones de todo el mundo a compartir sus historias sobre las medidas que est\u00e1n adoptando para proteger nuestro planeta y nuestra salud.\u00a0<\/span><\/p>\n<hr style=\"border: solid #c4c4c4 1px;\" \/>\n<p><b>H\u00c1BITOS SALUDABLES<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Compartimos algunas sugerencias para este 360\u00b0 de salud:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dormir y descansar entre 7 y 8 horas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentarse de manera equilibrada, evitando el consumo excesivo de los productos ultraprocesados.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realizarse los <\/span><a href=\"https:\/\/www.experta.com.ar\/blogg\/chequeos-medicos-anuales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">chequeos preventivos y controles<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> m\u00e9dicos anuales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realizar actividad f\u00edsica: al menos 30 minutos al d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar el sedentarismo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar el consumo de alcohol y de tabaco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realizar meditaci\u00f3n, relajaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sumar v\u00ednculos positivos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuidar los recursos naturales. Sin agua no hay salud, solo por citar un ejemplo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No contaminar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elegir medios de transporte m\u00e1s sustentables como la bicicleta.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>La salud se construye d\u00eda tras d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Se el mejor \u201cconstructor\u201d que tu organismo puede tener.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El concepto de salud siempre se entendi\u00f3 como la ausencia de enfermedad. Pero hoy se sabe que la salud va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la no presencia de una patolog\u00eda. Salud es bienestar, es energ\u00eda y es la perfecta armon\u00eda de cuerpo, mente y esp\u00edritu. 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