{"id":2575,"date":"2022-02-08T12:42:34","date_gmt":"2022-02-08T11:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2022\/02\/08\/tendencia-fitness-fitboxing\/"},"modified":"2022-02-08T12:42:34","modified_gmt":"2022-02-08T11:42:34","slug":"tendencia-fitness-fitboxing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/tendencia-fitness-fitboxing\/","title":{"rendered":"TENDENCIA FITNESS: FITBOXING"},"content":{"rendered":"

A veces cuesta encontrar la t\u00e9cnica de entramiento o ejercicio que nos enganche. Por suerte, cada vez m\u00e1s existen nuevas propuestas que se suman al porfolio de actividades f\u00edsicas con el objetivo de que m\u00e1s personas realicen actividad y tengan una vida m\u00e1s saludable y menos sedentaria. Hoy queremos compartir con todos una nueva tendencia fitness: FITBOXING. \u00bfDe qu\u00e9 se trata? Es una e<\/span>xperiencia de entrenamiento que combina la t\u00e9cnica del boxeo y kickboxing sin contacto con otras personas, sobre bolsas profesionales con intervalos de entrenamiento funcional<\/b> para que sea un entrenamiento muy completo, todo ello al ritmo de la m\u00fasica. \u201c<\/span>La\u00a0tecnolog\u00eda patentada\u00a0por Brooklyn Fitboxing permite monitorear en tiempo real la sincronizaci\u00f3n, fuerza y quema de calor\u00edas durante el entrenamiento, gracias al sistema de puntuaciones instalado en cada bolsa. Esto termina siendo una f\u00f3rmula perfecta para\u00a0perder peso\u00a0y conseguir un cuerpo tonificado, fuerte y \u00e1gil<\/span><\/i>\u201d, explica Jorge D\u00edaz Valdez, CEO Brooklyn <\/span>Fitboxing en Argentina<\/span>, primer y \u00fanico establecimiento de este tipo en el pa\u00eds.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

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EJERCICIO COMPLETO: <\/b>BENEFICIOS DEL FITBOXING<\/b><\/p>\n

Es una actividad muy completa que tiene grandes beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Son sesiones HIIT (High Intensity Interval Training) de 47 minutos en donde se pueden ver resultados reales a partir de las 8 semanas de entrenamiento. \u201c<\/span>Los beneficios m\u00e1s valorados por nuestros fitboxers <\/span><\/i>\u2013as\u00ed llaman a los que practican esta t\u00e9cnica\u2013<\/span> son la <\/span><\/i>p\u00e9rdida de peso, tonificaci\u00f3n y conseguir un cuerpo m\u00e1s definido<\/i><\/b>. Adem\u00e1s, quienes lo practican pueden cambiar el d\u00eda porque en <\/span><\/i>las sesiones se libera mucho estr\u00e9s<\/i><\/b>. Pegarle al saco libera muchas tensiones y hace que nuestros fitboxers se sientan renovados despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n\u201d, <\/span><\/i>explica D\u00edaz Valdez<\/span>.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

Fitboxing <\/span>lo pueden realizar tanto hombres como mujeres a partir de los 16 a\u00f1os<\/b>, siempre previa consulta al m\u00e9dico y los chequeos correspondientes antes de iniciar cualquier actividad. La <\/span>frecuencia recomendada es de entre 2 y 3 veces por semana<\/b>. <\/span>\u201cLas personas deber\u00edan probar porque es una actividad que lo tiene todo: diversi\u00f3n, entrenamiento de alta intensidad (pero para cualquier persona), tecnolog\u00eda, competencia, juego, m\u00fasica. Nuestras trainers certificados siempre est\u00e1n muy bien predispuestos para que la experiencia sea excelente y que las personas puedan entrenar de la mejor manera, divirti\u00e9ndose y consiguiendo resultado<\/span><\/i>s\u201d, concluye D\u00edaz Valdez.<\/span><\/p>\n

Para conocer m\u00e1s sobre el fitboxing e incluso probar una clase <\/span>www.brooklynfitboxing.com<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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