{"id":1540,"date":"2020-01-13T03:03:26","date_gmt":"2020-01-13T02:03:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2020\/01\/13\/mantener-los-conflictos-pequenos\/"},"modified":"2020-01-13T03:03:26","modified_gmt":"2020-01-13T02:03:26","slug":"mantener-los-conflictos-pequenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/mantener-los-conflictos-pequenos\/","title":{"rendered":"MANTENER LOS CONFLICTOS \u201cPEQUE\u00d1OS\u201d"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Es un hecho innegable: en todos los \u00e1mbitos de la vida existen conflictos entre las personas. El tema es ver c\u00f3mo los manejamos y qu\u00e9 hacemos para que esos conflictos diarios no escalen hasta puntos inimaginables. Seg\u00fan explican los especialistas, cuando hay un \u201cpeque\u00f1o\u201d conflicto, muchas veces, las emociones se apoderan y estos conflictos evolucionan r\u00e1pidamente convirti\u00e9ndose en batallas por ganar. \u00bfLa clave para que esto no suceda? Entender que la mayor\u00eda de los conflictos se resuelven en base a peque\u00f1os detalles, y que los conflictos de relaci\u00f3n, a veces no se resuelven, sino que se aprenden a manejar para vivir con ellos de manera arm\u00f3nica sin afectar la relaci\u00f3n entre pares.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A continuaci\u00f3n, compartimos 4 consejos para que los peque\u00f1os problemas no se conviertan en una bola de nieve:\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Evitar mencionar otros problemas.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Mantenerse enfocado en los temas en cuesti\u00f3n y comprender el punto de vista de cada integrante al respecto. Tratar de identificar el inter\u00e9s \u00fanico debajo de la queja o la inquietud. Expresarse de manera clara y simple y tener turnos para hablar escuchando cada postura.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Concentrarse m\u00e1s en soluciones futuras que en el pasado.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> El pasado no se puede cambiar y, a menudo, las personas ni siquiera pueden ponerse de acuerdo sobre lo que sucedi\u00f3 hace 10 minutos. Es mejor centrarse en el futuro y en lo que realmente puede hacerse al respecto en el presente. Por ejemplo: un compa\u00f1ero del trabajo que nunca responde los correos que le enviamos. En vez de reclamar, proponer alternativas. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">\u201c\u00bfQu\u00e9 herramienta te sirve para seguir los temas? Cuando te escribo me gusta recibir respuesta. \u00bfTe parece que ideamos un formato que nos sirva a ambos?<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Evitar atraer a otras personas<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. En general, lo mejor es involucrar a la menor cantidad de personas posibles. Cuando se agrega a un tercero en el conflicto es probable que la otra persona se sienta atacada y a la defensiva. Si, por alg\u00fan motivo, tenemos la necesidad de involucrar a alguien m\u00e1s hacerlo con alguien que sea una persona que invite al di\u00e1logo y proponerle a la otra persona que tambi\u00e9n cuente con alguien de apoyo presente. La idea es sumar personas que puedan aportar un enfoque de soluciones. Si no, mejor evitarlo. \u00bfUn claro ejemplo en el \u00e1mbito laboral? A veces se da que varias personas quieren confrontar a un compa\u00f1ero de trabajo o jefe por alg\u00fan problema con su comportamiento. Pero esto, en vez de ayudar seguramente aumente su resistencia a escuchar y resolver problemas. Es mejor que una persona vaya en representaci\u00f3n del resto.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Evitar relacionarse con personas de alto conflicto.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Las personas con alto conflicto se caracterizan por iniciar o aumentar los conflictos haciendo todo lo contrario a lo que venimos diciendo. Incluso, parece que lanzan continuamente desaf\u00edos para ver qui\u00e9n se engancha emocionalmente a discutir con ellos. Es muy tentador responder de esta manera, especialmente cuando se ve cu\u00e1n absurdas son las cosas que dicen. Pero hay que entender que no vamos a cambiar c\u00f3mo piensan. Por eso, es mejor no engancharse y dejarlo pasar; finalizar la discusi\u00f3n cambiando de tema o y\u00e9ndonos. De lo contrario, puede ser como meternos en arena movediza en un conflicto innecesario.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tener templanza para no engancharse nos lleva a vivir una vida sin tanta tensi\u00f3n y sobresaltos. La armon\u00eda siempre es mejor compa\u00f1era que las discusiones y los conflictos. Usemos nuestros recursos y tiempo asertivamente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Fuente: <em>Psychology Today<\/em><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es un hecho innegable: en todos los \u00e1mbitos de la vida existen conflictos entre las personas. El tema es ver c\u00f3mo los manejamos y qu\u00e9 hacemos para que esos conflictos diarios no escalen hasta puntos inimaginables. 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