{"id":1168,"date":"2018-12-24T19:58:45","date_gmt":"2018-12-24T18:58:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/2018\/12\/24\/es-momento-de-planificacion\/"},"modified":"2018-12-24T19:58:45","modified_gmt":"2018-12-24T18:58:45","slug":"es-momento-de-planificacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.experta.com.ar\/index.php\/es-momento-de-planificacion\/","title":{"rendered":"\u00bfES MOMENTO DE PLANIFICACI\u00d3N?"},"content":{"rendered":"

Fin de a\u00f1o por definici\u00f3n nos estresa. Diciembre es un mes movido, con agenda cargada de eventos sociales y compromisos por doquier. Pero como si fuera poco, nos obligamos y nos sentimos presionados a hacer balances de logros, \u00e9xitos y fracasos<\/span>; y encima planificar el pr\u00f3ximo a\u00f1o. \u201cEs preciso cambiar la percepci\u00f3n de ciclo calendario y reemplazarla por una percepci\u00f3n de tiempo como un proceso continuo para no sobreexigirnos tanto los \u00faltimos 31 d\u00edas del a\u00f1o. \u2018Agendar\u2019 unas horas para estar con nosotros mismos y dedicarnos a reflexionar, a mirar en nuestro interior. Conectarnos con lo que deseamos continuar, con lo que queremos modificar, consolidar o remplazar. Encontrar un espacio libre, de silencio y relajaci\u00f3n, incluso si ese tiempo nos lleva a decirle que no a alg\u00fan compromiso. Debemos hacernos un espacio para nosotros, no necesariamente en diciembre, pero si c\u00f3mo h\u00e1bito durante el a\u00f1o<\/em>\u201d, explica la licenciada en Psicolog\u00eda Cecilia Rodr\u00edguez Casey, directora de la consultora Rodr\u00edguez Casey & Asociados.<\/span><\/p>\n

Este ejercicio de resignificar el a\u00f1o calendario nos va a permitir desarrollar mejor nuestra planificaci\u00f3n de metas y objetivos. Podemos planificar continuamente: en enero, febrero o cu\u00e1ndo lo consideremos. La clave es que la planificaci\u00f3n sea real y no sobrecargarnos con metas imposibles. \u201cPlanificar es un acto cognitivo, luego la acci\u00f3n y la experiencia nos pueden hacer recalcular eso que pensamos. Y esta actitud de flexibilidad se relaciona con estar atentos al camino y a nosotros mismos,<\/em>\u201d argumenta Casey. \u00a0Y agrega: \u201cdebemos desarrollar el h\u00e1bito de planificar. Organizarse es una competencia que podemos trabajar y pulir. Se trata de poner en pr\u00e1ctica la revisi\u00f3n de objetivos y metas, y traducirlas en estrategias y planes de acci\u00f3n. Monitorear, hacer seguimiento de dichas acciones, y observar y reflexionar sobre los resultados para ajustar las nuevas metas y planes. Esto lleva tiempo y una energ\u00eda diferente a actuar en piloto autom\u00e1tico<\/em>\u201d. <\/span><\/p>\n

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REAL, POSIBLE Y SIN ESTR\u00c9S<\/strong><\/p>\n

Lo primero que aclara la especialista es que las metas deben ser puestas pensando en nosotros mismos, en lo que deseamos, en las posibilidades que observamos y a la luz de las experiencias presentes y pasadas, basados en el autoconocimiento. Por ejemplo, si terminamos el a\u00f1o frustrados porque lo que nos propusimos hace un a\u00f1o no lo pudimos lograr, probablemente esa meta fue muy alta o no hubo pasos intermedios. Esto a su vez puede desanimarnos y no querer volver a intentar por miedo a volver a fracasar. \u201cLa clave est\u00e1 en metas cortas, alcanzables y medibles. Tambi\u00e9n en encontrar m\u00e9todos de monitoreo y seguimiento de los pasos que damos, identificando obst\u00e1culos que nos impiden avanzar. Esto requiere una mirada interior y autocr\u00edtica, pero tambi\u00e9n compasiva, criteriosa y sincera. Si nos ponemos metas peque\u00f1as, las alcanzamos con cierto esfuerzo, y nos damos el tiempo para observar y disfrutar de los logros. Luego podemos continuar con el siguiente paso. Es importante estar atentos a los cambios de rumbo necesarios en el camino<\/em>\u201d, explica la especialista.<\/span><\/p>\n

Planificar implica hacer planes y por eso es fundamental preguntarnos a d\u00f3nde queremos llegar. Hay que planear los pasos, enumerar ideas, jerarquizarlas y seleccionar en cu\u00e1les realmente nos interesa trabajar. Pensar la estrategia para cumplir esas metas y el camino por recorrer, haciendo seguimiento para corregir desv\u00edos. Y debemos estar seguros que si planificamos y nos organizamos es mucho m\u00e1s probable que logremos nuestras metas que si solo nos dejamos arrastrar por la corriente.<\/span><\/p>\n

Para finalizar Casey aconseja no hacer solo un balance anual sino uno peri\u00f3dico mensual que permita conseguir esas peque\u00f1as metas y ajustar la br\u00fajula cada vez que sea necesario.<\/span><\/p>\n

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METAS CLARAS<\/span><\/p>\n

La especialista sugiere hacernos ciertas preguntas a la hora de establecer nuestras metas:<\/span><\/p>\n